难的坐着和汪斌聊天
高温下继续跑步！只是今天出门感受到了风的轻飘，比昨天好多了！
都说上海的高热还是能接受的，只因为上海有海面吹来的凉风。
只要有风，这个热，这个跑就好多了！
还是一大圈两小圈跑完10公里上台阶吹风乘凉，顺便把大腿往下流的汗截住在台阶面，不让汗水留到小腿，流到鞋子里。
喝着冰冻的盐开水，享受着阵阵的凉风，这才叫跑后最舒服的时刻啊！
难得看见江西的汪斌在闵体，原来他是陪儿子在上海过暑假而住在闵体附近的房子。
因为周六跑了六盘水马拉松，所以今天他放松走了两小圈，算是排酸吧。
汪斌的实力很强，跑马拉松也有很长的历史，向他这样很成功的实业家能跑那么艰苦的马拉松，是不是也从马拉松体验到了
什么叫坚持，什么叫绝不退缩，什么叫永不止境，而回报在自己的事业中。
和他的交谈很轻松，谈到了喝酒，谈到了跑马，谈到了朋友。
汪斌的朋友很多，汪斌的酒量厉害，汪斌的跑马当然也不差！
到周六的六盘水马拉松，汪斌今年已经跑了7个，还想跑的马拉松有上海、北京、南京、广州澳门等几个，这样下来，今年的跑马要超过10个了，基本水平保持在330左右，想要的成绩就是上马了，其他的就是参与或带旅游了。
汪斌是我们闵行长跑队的好朋友，也是上海跑马圈里的老朋友，他关心到了陶老师的伤情，谈到了小海，谈到了上海跑吧的老曹的膝盖，可见，汪斌在跑马路上的朋友是很多很多的！
要不是今天早上这么凉快的风吹着，可能我们早就赶着回家了。
坐在阴凉下，凉风阵阵，谈酒论道，好像我们回到以前没有空调的日子而只能在外乘凉侃大山，这样的日子好久没有回味了，还真有点意思啊！
今天早上跑步天气，晴天，温度28℃，跑量10公里，本月累计跑量237公里。
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